請問枸杞和紅棗泡水喝有什么好處,喝枸杞子和紅棗泡水有什么好處和壞處-

　　近些年來，普通老百姓的養(yǎng)生意識在逐漸加強，枸杞和紅棗是最為常見的養(yǎng)生食材，閑暇之余泡上一杯枸杞水也是很多人的選擇。枸杞在每年的雙十一活動中都會創(chuàng)下新高，短短幾天的時間枸杞的銷售量就上百噸。這枸杞和紅棗有何營養(yǎng)值得大眾如此喜愛？

　　煮粥的時候放上幾粒紅棗，做出來的粥會有很濃的棗香味。這棗香味讓人吃起來更有食欲，也更受消費者的歡迎。對于紅棗的營養(yǎng)價值，最突出的并非是大眾所熟悉的補血而是紅棗所含有的熱量。

　　紅棗中所含有的鐵比較少，并且還是吸收率較低的非血紅素鐵，難以起到補血的作用。紅棗甜味較高，源于紅棗中所含有的糖，這些糖不僅僅是蔗糖也含有一定量的果糖。糖可以為人體提供能量，吃點紅棗也就可以為人體補充能量。

　　紅棗是大棗經(jīng)過曬干制作而成，鮮棗中維生素C的含量較高，但是經(jīng)過曬干的紅棗中所含有的維生素C就較低。紅棗中含有膳食纖維，膳食纖維可以促進胃腸道蠕動有利于預(yù)防便秘和結(jié)腸癌。只不過胃腸道不好的人還是要少吃紅棗，以免加重病情。

　　枸杞中含有的營養(yǎng)素比較多，最為突出的就是番茄紅素。番茄紅素是類胡蘿卜素的一種，抗氧化能量也是類胡蘿卜素中最為強大的一種。同時番茄紅素還可以起到保護眼睛緩解眼疲勞和提高免疫力的作用。

　　在日常生活中，每天吃上幾顆大棗和枸杞對于健康也有一定的益處。只不過還要注意食用量和食用方法，枸杞一次吃多了容易出現(xiàn)上火的癥狀，每天不宜超過25粒。枸杞泡水喝的時候也不能忘記最后要把枸杞子吃掉，這樣才能獲得更多的番茄紅素。

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　　我是王桂真，今日頭條悟空問答簽約作者，歡迎您關(guān)注【王桂真營養(yǎng)師】頭條號，一起聊聊健康，讓我們吃的健康，吃的放心

　　紅棗有補脾胃補氣作用，枸杞子含十幾種人體所須的氨基酸礦物質(zhì)對腎好每天配食幾粒核桃絕佳，每天三棗一輩子不顯老有點過但確實有道理，紅棗枸杞子吃都不能多要天天吃點各優(yōu)勢互補健康多多。

Ta。    

請問灰色褲子配什么顏色上衣,灰色褲子配什么顏色好看衣服圖片欣賞-

　　灰色一般分淺灰和深灰兩種灰。當(dāng)然了，現(xiàn)在流行的色彩不再那么單一了，在服裝里灰色有“深灰”“中灰”“淺灰” 。比如

　　其中深灰色顏色偏深些，甚至可以在這三種顏色里算黑色了，我們可以對比一下看

　　夏天氣溫偏高，衣服搭配選擇上建議盡量選擇顏色偏淺的穿，不然穿上雖好看顯瘦，但不涼快會更熱的。如果你的夏天灰褲子是偏深灰色的話，完全可以當(dāng)成黑色褲子來搭配，我們都知道黑色白色的衣服最好搭配，所以深灰色的褲子也好搭配。最簡單的黑色白色上衣絕對的百搭不丑。

　　以上是“深灰色”褲子的搭配。染色的褲子上身搭配深色系淺色系都可以的。

　　接下來說說淺灰色或者偏中灰色的褲子搭配，淺灰色基本上偏淺，甚至接近白色系。所以上搭配上盡量選擇淺色系，這樣穿著給人夏天涼爽的感覺。當(dāng)然不能否認是白色黑色還是百搭的。但其實換個其它顏色也更加特別舒服呢。

　　淺灰色褲子一般偏運動類型的多一些，而這些句褲子往往都是高腰寬松的褲子，所以上衣的搭配，一般選擇短裝顯瘦的衣服，這樣更加顯得腿長，人瘦看著也舒服。深色的褲子一般牛仔褲西褲類型多一些，深色雖然更顯瘦，但給人一種厚重感，夏天本就熱，再看你一眼這么厚重的服裝搭配，就更加熱了。

　　最后還是建議選擇淺色系衣服穿，淺色的衣服不吸光，所以稍微涼快些。

　　謝謝邀請。夏天灰褲子配什么顏色的上衣？

　　灰色是一種自帶高級感的顏色，優(yōu)雅低調(diào)的百搭色，與不同顏色的單品搭配，穿搭出不同的風(fēng)格魅力。

　　1 淺橘色襯衫+灰色牛仔短褲

　　淺橘色條紋襯衫夏日百搭單品，清爽養(yǎng)眼，搭配百搭單品灰色短褲，簡約帥氣，搭配涼鞋，清涼一夏。

　　2 白色poLo衫+九分灰色西褲

　　白色poLo衫搭配九分灰色西褲，簡約高級感，搭配黑色皮鞋，優(yōu)雅紳士的型男魅力。

　　3 綠色T恤+灰色格子西褲

　　綠色T恤夏日的味道，清涼舒適，搭配九分灰色格子西褲，優(yōu)雅時尚，搭配涼鞋，簡潔帥氣。

　　4 粉色T恤+灰色條紋休閑褲

　　粉色T恤吸晴的顏色，干凈顯氣質(zhì)，搭配九分灰色條紋休閑褲，搭配小白鞋，清爽時髦的型男魅力。

　　5 黑色T恤+灰色牛仔褲

　　黑色T恤搭配灰色牛仔褲，低調(diào)沉穩(wěn)，搭配休閑鞋，清爽干凈，休閑舒適。

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